Летняя монодиета — худеем и запасаем витамины

Сейчас лето, и каждая разумная хозяйка конечно будет не против использовать в качестве продуктов для проведения курса похудания не заморские дорогие ананасы, не прекрасную и полезную гречневую кашу ( придет и ее черед) а то, что есть в достаточном количестве на рынке или выращено своими руками на даче или приусадебном участке. И последний вариант наиболее приемлем - свои натуральные продукты гораздо полезнее покупных, неизвестно чем опрысканных.

Сегодня мы рассмотрим два варианта монодиет - яблочную и капустную.

Яблочная монодиета позволит вам не только улучшить фигуру, но и попутно нормализовать обмен веществ в организме - а это прямой путь к длительному улучшению самочувствия. Специалисты народной медицины рекомендуют проводить яблочную монодиету даже при таких заболеваниях, как гипертония, болезни почек, печени и желчевыводящих путей и даже при токсикозе во время беременности!

Как следует действовать:

Read the rest of this entry »

Монодиеты — самые простые способы с использованием простых продуктов

Если в предыдущем сообщении был рассказ об использовании в качестве продукта для монодиеты заморских ананасов, то сегодня мы рассмотрим что- нибудь попроще и доступней для нашего кошелька.

Можно без преувеличения сказать, что гречневая монодиета - королева среди всех остальных!

Это ли не чудо - используя в пищу только этот продукт, а ведь он содержит углеводы, можно легко сбросить до десяти килограмм лишнего веса!

Read the rest of this entry »

Монодиеты — рецепты доступные и не очень

Продолжая серию постов, посвященных всевозможным модным и полезным методам похудания, нельзя пройти мимо такого всем известного типа диеты, как монодиета.

Если кто-то еще не в курсе, то догадаться не трудно - монодиета - это диета с использованием в рационе питания только одного продукта, как правило, достаточно богатого всем необходимым для нормальной работы организма.

С одной стороны, за время проведения лечебного курса похудания вы можете просто разучиться готовить - это минус, с другой стороны, потерянные в результате монодиеты без малого восемь килограммов веса ( в среднем) заметно улучшат ваше настроение и

Read the rest of this entry »

Самые простые рецепты для повышения иммунитета

Сегодня вашему вниманию будут представлены самые широко известные и простые в применении рецепты растительных препаратов, которые обязательно принесут вам пользу. Важно только, чтобы вы были ознакомлены с особенностями их применения и противопоказаниями, о которых говорилось в предыдущих сообщениях из этой серии.

Итак - самая простая чесночная настойка. Для ее составления необходимо иметь сорок грамм очищенного чеснока, бутылку водки и немного листочков мяты или мятной эссенции.

Разотрите чеснок в ступке, затем полученную массу поместите в стеклянную посуду. Добавьте листочки мяты, чтобы смягчить запах, и залейте все ста граммами водки. Если у вас чеснока больше, то приготовьте это средство с таким расчетом, чтобы использовать всю водку из бутылки, дабы она не выдохлась : -)

Закройте банку с этой смесью плотной крышкой и поставьте в темное место на десять дней.

Принимать настойку следует по десять капель два или три раза за полчаса до еды.

Можно привести еще несколько вариантов чесночной настойки - примите к сведению и попытайтесь поэкспериментировать.

Например, изысканная: пять долек чеснока раздавить и залить стаканом сухого красного вина. Принимать по чайной ложке три раза в день перед едой.

Еще одна - безалкогольная: растертый чеснок залейте растительным маслом и оставьте на ночь настаиваться. Принимайте два раза в день опять же до еды.

Вариант для сладкоежек: тонко порежьте чеснок и дайте ему подсушиться. Затем разотрите его в порошок и смешайте с желатином или медом. Сделайте из смеси пилюли и принимайте их по одной штуке три раза в день перед едой.

Для тех, кто не переносит чеснок, но обожает лук, приведем Read the rest of this entry »

Зеленая аптека и ваше здоровье

Так какие же лекарственные средства для укрепления иммунитета сегодня можно найти в любой аптеке? Ну, если не в любой, то во многих. Прежде всего хочется назвать самые распространенные и действенные. Это спиртовые препараты женьшеня, лимонника, элеутерококка - всем известны и доступны. В продаже можно легко найти сборы из клевера, одуванчика, чертополоха, зверобоя, аниса, герани, ромашки, подорожника, алоэ, мать-и-мачехи, коровяка, солодки и крапивы. Что лучше - сбор или спиртовая вытяжка?

Не будем противопоставлять эти формы друг другу. Каждая хороша по своему. Если вы решитесь заняться фитотерапией основательно, найдете литературу по этой теме и поймете, что травяные сборы помогут вам получить оздоровление, более соответствующее состоянию лично вашего организма. Но напомню, что траволечение - древнейшая и сложная область медицины, требующая терпения в изучении и в применении. Хорошо, если вам удастся установить контакт со специалистом в этой области. Не даром, искусство лечения травами издавна считалось искусством таинственным и даже колдовским.

Сейчас же для всеобщего пользования в каждой упаковке со сбором или флаконом с вытяжкой содержится инструкция по применению, которую нужно изучить и обязательно ей следовать.

А теперь немного «секретов», почерпнутых из практики официальной фитотерапии.

Прежде, чем использовать лист алоэ в качестве источника сока, лучше поместить его дней на десять в холодильник, чтобы внутри срезанного листа лечебные компоненты прошли естественную ферментацию и тем самым приобрели бы дополнительные полезные свойства. Однако, следует помнить, что употребление сока алоэ недопустимо при гепатитах, женских кровотечениях, геморрое, цистите и беременности.

Вроде всем известно, но такие средства, как женьшень, лимонник и элеутерококк не стоит употреблять перед сном - они действуют возбуждающе на нервную систему и со сном несовместимы.

Если у вас повышенное давление, следует воздержаться от применения препаратов крапивы. Тем более она недопустима при ишемии и атеросклерозе.

При атеросклерозе так же не стоит увлекаться употреблением препаратов из зверобоя и корня солодки, поскольку у многих они вызывают устойчивое повышение давления.

Самыми популярными полезными растениями по праву у нас

Read the rest of this entry »

Укрепляем иммунитет по всем правилам

Сегодня мы начнем детальное рассмотрение практических приемов укрепления иммунитета.

Эти приемы доступны каждой женщине, заботящейся о себе и о здоровье своей семьи.

Но прежде хочется еще раз напомнить, чтобы накопить здоровье, нужно избавиться от факторов, на ликвидацию или компенсацию которых это наше здоровье «расходуется».

Если вы займетесь совершенствованием своего организма, но предварительно не избавитесь от хронических очагов инфекции - таких, как больные зубы, хронические тонзиллиты или гаймориты, то ваши усилия могут просто «уйти в песок».

Итак, вы полны решимости и уже начали вести правильный образ жизни, признавая, что прописные истины подчас эффективнее новомодных «способов».

Вы стали чаще бывать на свежем воздухе - нашли в вашем городе места, где он находится, вы стараетесь разнообразить рацион вашей семьи не взирая на растущие цены (минимальная ежедневная доза витаминов для одного человека не так уж и накладна, даже в виде фруктов и овощей - нужно только ее знать и все просчитать).

Наконец, вы стараетесь по-возможности больше двигаться, оставляя без дохода всевозможные транспортные управления вашего города а также частных перевозчиков, особенно водителей доставших всех газелей.

Скажете, все это прекраснодушные рассуждения и в реальности правильный образ жизни практически не достижим. И что наша действительность так устроена, что ничего правильного в ней нет - потому то люди болеют и живут несчастливо. И что правильный образ жизни могут позволить себе лишь люди состоятельные, а среднестатистическому нашему человеку он просто не по карману. Что можно ответить? Примечательно, но многие состоятельные люди у нас просто пренебрегают возможностью вести здоровый образ жизни, особенно мужчины. А те, кто хочет быть здоровым, подчас не имеет такой

Read the rest of this entry »