Далекий Китай не устает удивлять нас своими чудесами - нам предстоит еще много узнать об этой замечательной стране.
И не с проста один из первых постов этого блога был посвящен сайту, представляющему собой один из столпов китайской женской блогосферы - сайту с очень похожим на наш блог названием: www.bloglady.cn - обширному блогхостингу, собравшему на своих страницах множество юных пользовательниц со всех уголков Поднебесной.
Одну частичку мудрости китайского народа хочется сегодня представить вашему вниманию: это рисовая монодиета - одна из наиболее рациональных и действенных.
Итак: секреты рисовой монодиеты для вас, дорогие читательницы.
Она существует в двух вариантах. Первый более строгий, второй будет полегче.
Способ первый: всю неделю допускается съедать один стакан вареного неочищенного риса небольшими порциями в течение дня и запивать его яблочным соком. Если очень кушать хочется, можно съесть на обед и ужин по одному яблоку. И все.
Повторять такую диету не чаще, чем раз в два месяца.
Способ второй: диета длится неделю. Ежедневно следует употреблять не более 500 грамм вареного риса, добавляя по вкусу рыбу, нежирное мясо, овощи или фрукты.
Прекрасная диета, но есть одно правило - масса всех этих добавок не должна превышать двести грамм в день. В качестве питья употребляется чай без сахара, лучше китайский, натуральные несладкие соки или минеральная вода без газа. Эту диету можно повторять не чаще, чем раз в месяц.
И последнее замечание: во время рисовой диеты европейцам рекомендуется прием препаратов калия, дабы избежать дисбаланса в организме.
Да и рис желательно использовать не всякий, а выращенный в Юго-Восточной Азии- какая диета, такой и рис.
Подойдет и наш, но он все-таки немножко не такой…
Успехов вам и здоровья, дорогие наши читательницы!
Интересно, но все же хотелось бы побольше узнать об этом. Понравилась статья!:-).
Спасибо, мы обязательно продолжим рассмотрение темы монодиет и здорового питания на страницах этого блога
Сидела на рисовой диете по 2 способу. Очень действенный метод - лишних кг как не бывало!