Сегодня мы начнем детальное рассмотрение практических приемов укрепления иммунитета.
Эти приемы доступны каждой женщине, заботящейся о себе и о здоровье своей семьи.
Но прежде хочется еще раз напомнить, чтобы накопить здоровье, нужно избавиться от факторов, на ликвидацию или компенсацию которых это наше здоровье «расходуется».
Если вы займетесь совершенствованием своего организма, но предварительно не избавитесь от хронических очагов инфекции - таких, как больные зубы, хронические тонзиллиты или гаймориты, то ваши усилия могут просто «уйти в песок».
Итак, вы полны решимости и уже начали вести правильный образ жизни, признавая, что прописные истины подчас эффективнее новомодных «способов».
Вы стали чаще бывать на свежем воздухе - нашли в вашем городе места, где он находится, вы стараетесь разнообразить рацион вашей семьи не взирая на растущие цены (минимальная ежедневная доза витаминов для одного человека не так уж и накладна, даже в виде фруктов и овощей - нужно только ее знать и все просчитать).
Наконец, вы стараетесь по-возможности больше двигаться, оставляя без дохода всевозможные транспортные управления вашего города а также частных перевозчиков, особенно водителей доставших всех газелей.
Скажете, все это прекраснодушные рассуждения и в реальности правильный образ жизни практически не достижим. И что наша действительность так устроена, что ничего правильного в ней нет - потому то люди болеют и живут несчастливо. И что правильный образ жизни могут позволить себе лишь люди состоятельные, а среднестатистическому нашему человеку он просто не по карману. Что можно ответить? Примечательно, но многие состоятельные люди у нас просто пренебрегают возможностью вести здоровый образ жизни, особенно мужчины. А те, кто хочет быть здоровым, подчас не имеет такой возможности. Как всегда - парадокс, и из таких парадоксов наша жизнь и складывается.
Рассуждая так, многие поддаются унынию и перестают размышлять о том, как изменить свою жизнь к лучшему, как сделать счастливой свою семью, своих детей. Поверьте, размышления эти - совсем даже не пустая трата времени. Из размышления проистекает решение, из решения возникает действие. И ваш иммунитет во многом будет зависеть не только от количества пройденных километров, но и от ваших позитивных мыслей и ясного осознания происходящих вокруг событий, которое даст уверенность и спокойствие.
Но пока что мы с вами занимаемся укреплением здоровья и должны в этом преуспеть.
Итак, еще раз скажем: «Итак», и перейдем к практике.
Как бы мы не тренировали себя и закаливали, не лишним будет применить еще одно действенное средство для укрепления иммунной системы организма. Этим средством являются всем известные и опять же очень эффективные растительные препараты, которые можно запросто приобрести в аптеке. Эти препараты широко применяются в фитотерапии, о которой многие из нас уже стали забывать.
Можно по разному относиться к этой древнейшей области медицины, сейчас она опять в некотором упадке, хотя аптеки завалены всевозможными сборами и препаратами. Вот только специалистов по правильному применению этого метода лечения становится все меньше. Гораздо выгоднее штамповать массу таблеток по лицензии и кормить ими всех по поводу или без. Настоящих травников мало, да и проблемы с экологией оставляют все меньше мест, где полезные растения могут произрастать без накопления вредных компонентов. Тем не менее, в некоторых специализированных аптеках еще можно приобрести не подделку, а действительно стоящий продукт. Так какие же препараты на основе лекарственных растений помогут в укреплении иммунитета?
(продолжение следует)
